会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢?
电脑上有什么具体的程序运算是cpu完爆gpu的?
现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
国密加密算法有多安全呢?
如何看待英伟达新推出的显卡5090dd?
日本AV对中国人的毒害有多大?
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应,而 .net 做不到?
黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
华为最令你动容的地方在哪里?
有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
为什么情侣在一起旅行后容易分手?
如何看待b站出现有关小米的大量反向标题,号称“薅千亿补贴”的现象?
***x512具体在哪些方面应用?
有没有免费的云服务器?