当你体脂率高的时候，增肌和减脂几乎是同时进行的。
而当你能看到轻微腹肌轮廓的时候，你减脂的同时是会丢肌肉的。
当你可以看到比较明显的腹肌轮廓的时候，你减脂只需要参考健美运动员就行了，这几乎是公开的“秘籍”。
我这么说就是想告诉各位，别***被网络上的“教练”弄的精神内耗，然后给自己的放弃找借口。
这么说吧，只要你肚子看不见腹肌，你就踏实的练，踏实的控制饮食，吃干净点别碰任何深加工的食物，且可以保持一…。
{dede:pagebreak/}
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？ 
为什么游戏总是缺少 dll 文件？ 
美国国务卿称将开始吊销中国学生签证，包括在关键领域学科学生，影响有多大？在美中国留学生该怎样应对？ 
《凡人修仙传》有哪些好玩的情节？ 
同样是 .NET 平台，WPF 为什么不取代 WinForms？ 
警犬知道自己是警犬么？ 
央视怎么又开始报道伊朗的防空能力了？是有神秘的力量开始介入了吗? 
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？ 
写CUDA到底难在哪？ 
儿子抑郁四年左右了，他的未来该怎么办？ 
Firefox是如何一步一步衰落的？ 
微软为 Windows 11 内置全新命令行编辑器 Edit，开源且轻巧，这款工具的推出是否有必要？ 
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？ 
养乌龟生态缸到底可行吗？ 
为什么西安市突然不禁摩了？ 
洲际导弹能打到任何地方，为什么还需要轰炸机？ 
