按照自己的年龄和个人体质，来决定适合运动的习惯。
如果不是经常运动，可以练习八段锦，或者太极拳，如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操，简单基础点的运动，可以跳绳，（练习跳绳之前，坐着基础的拉伸），现在运动软件很多，可以下载一个看看。
。
{dede:pagebreak/}
商城里如何缓存商品信息? 
脸与身材不符是种怎样的体验？ 
顶级军事家的水平有多恐怖呢？ 
大连天空现罕见「窟窿云」，目击者称持续半小时，压迫感十足，窟窿云是怎么形成的？你见过吗？ 
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？ 
《明朝那些事儿》的作者当年明月疯了，疯了就可以摆脱烦恼了吗？ 
花小小新疆炒米粉酱料被曝含有猪肉，目前品牌已致歉，如何看待这件事？ 
华为鸿蒙还有多久可以在pc桌面取代Windows？ 
如何评价广州这座城市？ 
作为一个服务器，node.js 是性能最高的吗？ 
美剧绝命毒师有哪些让你难以忘怀的细节？ 
有个亲妹妹是什么感觉? 
如何看待伊朗媒体发布「手摸核弹」***，并配文「MAYBE」？ 
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？ 
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode? 
冬天也要穿胸罩吗? 
