会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么有的程序员很抗拒使用Ai?
公路车超过多少公斤就已经算很沉的了?
高中是什么样的啊?很青春吗?
程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?
能否对比一下Claude Code和Gemini CLI,你的选择建议是?
减肥时只做有氧运动不做力量训练,会有什么影响?
阿里云为什么没有一年的免费云服务?
如何评价女明星梅根福克斯的身材?
为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫?
有哪些新生代没见过或者无法理解的 Windows XP 7 时代的事情?
YU7 之后的下一辆小米汽车可能是啥?小米会把所有车型做一遍吗?
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
深圳湾爆炸***中的女子有可能跳到下一层吗?
如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆,锁单 12.2 万辆?小米汽车做对了什么?
柳州的债务,谁来还?用什么还?怎么还?
你是怎么发现亲戚开始见不得你好的?