会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
高并发下怎么做余额扣减?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
好的鼠标垫和差的鼠标垫有什么区别?
go-zero的svc全局变量和Kratos按需利用wire进行依赖注入哪个在实际生产合作中更合适?
韩国掀起打「增高针」风潮,增高针真的能增高吗?会对身体产生哪些影响?
新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力?
PHP现在真的已经过时了吗?
为什么中国男性正在集体退出相亲市场?
哪款浏览器的综合性能最优?
你会从mac转向Windows吗?
是什么样的动力让开发者愿意投入精力,甚至去「自学」来维护开源项目呢?
20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
体制内,你见过单位“一把手”是怎样把一个单位的风气搞 坏的?
如何系统地学习Lean语言?