高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞！高效的核心训练不但可以预防腰痛还可以康复腰突！一：腰突居然神奇回纳了当你拍片子发现腰突的时候，很多朋友头脑里会上演一个剧情，我这辈子完了。
然后不停的上网去检索腰突回纳的方法。
不用找了，今天我就把腰突回纳的底层逻辑剖析明白。
先看一个案例： 2016年，詹妮弗红博士记录下他的案例，一位29岁的腰突女性，用5个月保守训练的方式治疗，突出竟然神奇的回纳。
我做康复…。
{dede:pagebreak/}
江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理，暂停医院转运服务」，该医院要承担怎样的法律责任？ 
有哪些小众的开源项目养活了一大批人? 
婆婆早晚喝一瓶纯牛奶，每一次还剩半箱就开始催儿子买。每次听见她喊她儿子买我就不太舒服我是不是太小气? 
你身边身材最好的女生是什么样？ 
皮肤太白是种怎样的体验？ 
伊朗是不是应该该考虑购买中国的雷达、预警机和J10c了？ 
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
有个少数民族的女朋友是什么体验? 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮？ 
谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断，此次宕机的具体技术原因是什么？ 
你身边身材最好的女生是什么样？ 
为什么买了Switch后，却发现它并没有那么好玩？ 
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮？ 如何评价B站峰哥亡命天涯直播中说面包就是比馒头好吃，中国古代不吃面包是因为贫穷，没有足够的柴火？ 
如何客观评价李小冉的长相？ 
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？ 
